对治懈怠很简单：第一，每天你要定功课。第二，尽量去团体，过团体的生活。比如说：我们有法华寺，由法华寺为主，常常去那个道场，请法师们慈悲，一个礼拜有多少天的佛教的活动，常常去做义工。

在家不行，在家孙子跟我们讲：“姥姥带我去玩。”心又软了：“好啊，好啊。”在家里接个电话，碰到了熟人，电话一接，讲不完，讲了几个小时都讲不完。众生的习气太重了。碰到自己喜欢的话题，碰到自己喜欢的人，三个小时、半天也聊不完，聊了以后，得到什么？什么也没有啊！就是人我、是非：哪个法师长得比较庄严，哪个道场吃得比较好，哪个道场不如法，哪个道场很乱，这些居士怎么样……讲来讲去没有一句营养。

所有众生的毛病就是放纵自己，不懂得约束自己的身、口、意，然后在家里始终认为念了两、三句佛叫做了生死，谈何容易呢？对不对？把这个了生死看得太简单了，放纵自己的习气，以为是洒脱自在，这个就是错认修行了，错认修行！

修行是非常严谨的，它是必须要类似紧迫盯人的，要盯住你的身，不可以去造业；要盯住你的心，不可以打妄想的。是非常严谨的，也步步惊魂的，如临深渊，如履薄冰，步步惊魂的。也就是对治我们的身心的懈怠，它是需要下功夫的。你比如：再碰到一下病苦，就懒惰了；再碰到一下诸事不顺的，钱被儿女搞光了，或者出了一个不孝子，心情就受到影响了；再来，人家讲我们两三句话，我慢特别的重，本来在道场也干得很好，师父有时才讲他两句：哎呀！你这个香菇切得太大片了，或者是你的炒菜炒得不够熟，才讲两句，就不甩人家了，然后就开始批评出家人怎么样、怎么样不够慈悲。

这都是众生的毛病。他以为了生死是一件很容易的事情，意思就是用混的、用混的。早上念两三句佛，怎么样？好像跟佛菩萨打卡，我上班了打个卡；晚上念了一部经，两三句佛，诵了一部经典，我好像晚上也上班了，佛菩萨你有看到了啊。他认为这个叫做修行，这大错特错了！

修行是二六时中，二十四个小时身净、语净、意净、戒净！修行要四种清净的。身——要清净。语——一句口业都不能造的。意——不随便起妄念、执著、分别、颠倒心，都不可以的。戒净——你三皈有三皈的戒律；五戒有五戒的戒律；八关斋戒有八关斋戒的戒律；沙弥、沙弥尼有沙弥、沙弥尼的戒律；式叉摩那有式叉摩那的戒律；比丘有比丘的戒律；菩萨戒有菩萨戒的戒律。你的戒清净吗？清净吗？对不对？

所以，要对治这个懒惰问题、烦恼问题没那么容易的。修行不是把云南茶拿来喝一下、泡一下，或者到西双版纳搞个普洱茶泡，坐下来喝两口，说这个叫做修行。修行——破除妄想、颠倒、习气，你行吗？破除妄想、颠倒、习气叫做真正的修行人，对不对？不是念两三句佛叫做……跟人家讲修行这差远了，差了十万八千里了。