那就用精进，精进来克服困倦。确实，懈怠、懒散是我们无始劫来的习气，这也是我们的业障，怎么破业障？就是用精进。当然精进也不能够太过的勇猛，勇猛过度了也不叫精进，就是自己要把心收起来。往往为什么会困倦？因为你神不够。你问为什么神不够？你肯定平常太伤神了。什么事情让你伤神？你去想，你老是动脑筋想的事情就让你伤神，所以你真念佛的时候，神就提不起来，打瞌睡了。有同修也是，听经他就打瞌睡，叫他想那些事情，他就很来劲。这说明你没放下，哪个重要、哪个次要你没分清楚。我们要求生西方极乐世界，哪个最重要？念佛最重要、闻名最重要，就是听经闻法最重要。最重要的你不去全力以赴、全神贯注的去做，那些不重要的你花那么多心神，这是颠倒了。所以在这方面我们去好好的反省反省，把神就收回来了，该放下的得放下，该提起的得提起，这样你的神就会愈来愈凝聚，那些瞌睡、困倦自然就消除。不是硬来，你说我困的时候，我就是这样使劲不睡觉，第二天你睡得更多，那个硬来不行。是让你把神给收回来，专精在你的道业上，这叫精进。你不把神收回来，使劲去努力，那使不上劲，疲劳政策没有用，到时候结果更差。所以我们要懂得科学的精进，不能蛮干。 

节录自     学佛答问　　定弘法师主讲　　（第一集）　　2012/4/28　　日本东京　　档名：57-087-0001