有缘结识到印光大师介绍的三三四“十念法”：先念三声“阿弥陀佛”圣号，再念三声“阿弥陀佛”圣号，接着念四声“阿弥陀佛”圣号，这样十声“阿弥陀佛”圣号念下去。能够增强人的定力。其它佛号也是由此。

以前，我念“阿弥陀佛”没有规律，随机性很强。时快时慢，加之上班忙碌，杂事多，自身定力又不强，以至于念着念着不爱念，从而放弃了，感觉念佛还不如念经咒好。虽然念经有妄想，但至少自己能够坚持念下来，而拿出时间念“阿弥陀佛”圣号，自己有坐不住的感觉，念不到几分钟，就想站起来赶紧离开，有时就累得不行。

自从尝试了三三四“十念法”之后，感觉好极了。主要是容易控制气息，不慌不忙地念，心平气和地念，越念越有定力。非常方便，越念越爱念。有时，在家拿佛珠念。躺在床上默念，观想阿弥陀佛佛光普照，让身体的每个细胞、每个原子、每个电子、每个粒子、每个微尘，都融入“阿弥陀佛”四字。

平时上下班路上，或是值班时间等，就用手指代替。手指动，心易定。十声十声念下去，贵在坚持！感觉“阿弥陀佛”四字宏音，比任何佛号都容易念。净空法师说，佛号越短越不容易夹杂，真的是这样啊！

至诚顶礼印光大师！至诚顶礼净空法师！

为了让自己把这“十念法”尽快地融入到自己的内心，进而融入到身体的每个细胞、每个原子、每个电子、每个离子、每个微尘，不仅时时念，而且在论坛回帖时也是十念法，有心的同修，已经看到了。

心定出智慧。这样念着，念着，原本那颗容易浮躁的心，很快变得沉稳、踏实了！当心静下来时，自己就什么妄念也没有地坐着坐着，感觉越来越稳，越来越稳……

感谢诸佛菩萨加持我，每天都有新感悟，每天都有智慧的火花闪现。所以,越念越欢喜。

真的是一种“可意会不可言传”的感觉。

愿大家加入到三三四“十念法”的绝妙感觉中来吧，令自己定力增强，福慧双增。

愿以此点滴感悟、食素、施食、念佛之功德，回向给尽虚空遍法界一切众生及六亲眷属、怨亲债主，愿你们早日离苦得乐，悉使解脱。愿天下所有人家庭和顺，美满幸福，并愿全家身体安泰，福慧双增！

南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛

阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛

阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛

愿以此功德，普及于一切，我等与众生，同生极乐国，皆共成佛道！

至诚顶礼南无十方三世一切诸佛菩萨！
至诚顶礼南无本师释迦牟尼佛
至诚顶礼南无阿弥陀佛
至诚顶礼南无大悲大愿地藏王菩萨