比方我们自己有怨恨，那对自己也没帮助，甚至於会损害自己的身体，很可能又是忧郁症跟癌症的高危险群。因为怨恨的话，心情很低落，整个细胞就受到很不好的影响，所以对自己不好。相同的，今天我们用怨恨的心去面对一切的人，人家看到我们就跑得比什么都快，对别人也没有好处。所以对己对人都没好处的事绝对不要干。有理智的人一定是会做利人又利己的事情。所以我们要好好的从圣贤的教诲当中，找到如何利人又利己的心态跟方法智慧。

　　刚刚我们已经讲到，「爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之」，今天当我们爱敬对人的时候，怨恨已经没有了，甚至於是欢喜就在当下就已经来临。人要把怨恨放下，很好的一点就是时时能看到他人的需要，这个怨就不见了。所以能替别人著想是第一等的学问，那也是放下怨恨、烦恼最好的方法。

　　我记得小时候，刚好出去校外教学，我看到奶奶最喜欢吃的豆腐乳，我就赶快把它买起来。其实我小时候是很吝啬的，但是看到奶奶爱吃的东西就马上把它买了。结果当我买完之后，把这罐豆腐乳放在我的手上，真是一路回程都在幸福快乐当中。因为我都想像到，假如奶奶拿到这罐豆腐乳一定会高兴得不得了。而且奶奶会高兴多久？奶奶可能一辈子都高兴，见到人就说：你看我这个孙子很孝顺我。奶奶可以高兴一辈子，我也可以高兴一辈子。大家现在看得出来我现在很高兴！一想到这个情景，内心就有那种很温暖、很幸福的感觉。这是爱人的时候，自己跟他人同时都得到快乐。

　　恭敬人也是这样！人现在都太现实了，都还没有付出就在那里问：我对他好了，我有什么好处？这种这么功利的心态得不到快乐，处处埋怨。所以那个痛苦都是自己造成。我们有一位朋友他坐公车，他几乎每一次坐公车都会头晕，甚至於会吐。后来他学了《弟子规》以后，他知道「或饮食，或坐走，长者先，幼者后」，所以他很认真，他就时时想著我要依教奉行。他一坐上车就开始在那里看，哪些老公公、老婆婆上来他就赶快给他让坐，或者是一些怀孕的妇女或者小孩站不方便，他就时时都看怎么样去让坐。

　　后来下车的时候，他突然很惊讶，他说我一路上都在想著如何让别人坐，结果他头也不晕，也不会有那些很痛苦的反应。你看时时都替别人想，忘了自己的时候，很多毛病都不见了。所以这个真的是很微妙，人的心念就在影响你整个身心。我们也听过很多人得了癌症，他也没有去埋怨谁，也没有埋怨命运，他只想著，那我就把握最后的生命好好奉献社会，他就去医院当义工。结果当了几年之后，再去检查，怎么样？癌症也不见了。所以确实人的心念对自己、对他人都会有很大的影响。

　　我们当下停止埋怨，当下用爱敬的心对人，你整个人生的境界就开始转动。我们一开始也有提到许哲女士，她都是用无私的心去付出，所以为什么冰箱里都有吃不完的菜。其实那时候我在看这个报导的时候很羡慕，但是也觉得说，因为她对人很好，所以人家也对她很好，就是这样的体会。后来我们到了大陆海口去推展中国文化，每次我们的老师下了课，然后走进厨房里面，也看到旁边都会有水果跟蔬菜，还有一些吃的东西，也不知道是谁拿来的。我们就突然想起许哲女士的情境，突然有所领会为什么拿来的人都不愿意让许哲女士知道是他拿来的。

　　因为许哲女士是以无私无求的心付出，所以假如拿来的时候，又让许哲女士知道是他拿的，怕许哲女士会有心理的负担，人情负担，这是人家拿来的，不好意思。所以也无求的付出，连让许哲女士知道是他拿来的都不愿意，不愿意增加她心上一点的负担。你看人心那种厚道，让我们也觉得很感动。所以当我们到大陆去，我们也是以无求的心在付出，回回来的也是无求的回馈。所以很多道理唯有我们真正去做了之后，才能深刻去感受到个中的意趣。

2006年幸福人生讲座—如何经营无怨无悔的人生　　蔡礼旭老师主讲　　（第二集）　　2006/12/13　　台湾中坜善果林净土寺　　档名：52-184-02