1 我们中国俗话说，“忧能使人老”，忧虑多，很容易老化。愈到老年，忧虑的事情愈多、妄想愈多、烦恼愈多，老化就非常快。

2 人有忧虑烦恼，很容易衰老，老化得非常快；反过来，一天到晚非常欢喜的人、欢乐的人，不容易衰老。

3 我们把一切忧虑、一切烦恼、一切妄念、一切牵挂统统舍掉，心地清净，天天欢喜，就不容易老。

4 真正学佛的人，把一切妄想执着舍掉，他心清净。心清净的好处太多，心清净第一个得法喜。法喜带给我们，世间人讲，健康长寿。

5 真正学道人，一定得法喜，法喜充满！我们佛门讲法喜充满，法喜是内心产生的喜悦。你心地清净，你就快乐，你就法喜充满。

6 法喜，对于身心是最好的滋养！你天天法喜充满，你健康长寿、不病不老。

7 俗话说，忧能使人老，一个人贪嗔痴慢多，忧虑牵挂多，就衰老得快，也容易得病，为什么？身心不清净。这是我们切身的利益，你就晓得修清净心多么重要！

8 俗话也常说，“人逢喜事精神爽”，每天心情很愉快、很快乐、心情爽朗，这就是不老、不病的秘诀。你们要想不老、不病，一定要天天快快乐乐、欢欢喜喜！