（1543～1588）西藏名Bsod-nams rgya-mtsho 。又称琐朗嘉穆错。为第三世达赖喇嘛。诞生于西藏卫州（藏Dbus ）。嘉靖二十六年（1547），年四岁被认为系达赖喇嘛二世根敦嘉穆错之转世，迎入别蚌寺（藏H!bras-spun%s ），随大班底达（藏Bsod-nams grags-pa ）受优婆塞戒。七岁时，从索诺木达库帕受沙弥戒，跟随其师里库顿（藏Legs-don ）与芭矻帖（藏H!phags-sde ）翻译官等研习显密诸经论与灌顶。十岁时任别蚌寺堪布，十一岁主持拉萨祈愿大会，十六岁兼任色拉寺住持，二十二岁，依甘丹寺座主格里库贝桑保（藏Dge-legs dpal-bzan%-po ）受具足戒。

　当时，土默特部之俺答汗为东蒙古之有势力者，常入寇明朝。至穆宗（1567～ 1572 在位）时归服，受封为顺义王。其后则迎接喇嘛僧，信仰喇嘛教，复因从甥彻辰鸿台吉之劝，招请第三世达赖喇嘛。万历五年（1577），达赖遂自别蚌寺出发。翌年，抵达蒙古展开教化。王赐号‘法王持金刚达赖喇嘛’（藏Dalah!i bla-ma Vajradhara ），达赖喇嘛一称即源于此，其后，由其身转世之喇嘛，皆称达赖。俺答汗尝为法王建立一仰华寺，并受西藏甘珠尔之教，宣布禁止部族之杀戮、殉葬之俗。法王又授灌顶于甘肃、宁夏、青海、蒙古诸部，凡红教之诸法王皆俯首称弟子，其后又受明神宗招请至内地巡锡，并赴安土、康、里塘等地弘法。万历八年，在里塘建立寺院。次年又往察木多（藏Chabmdo ）弘法。十年，俺答汗殁，王子敬格尔图克隆（藏Sen%-ge ta^-gu-run% ）继承王位。索诺木嘉穆错亦应新王招请，于万历十四年入蒙古。黄衣派之声威，遍于蒙藏诸部，教化所及东西数万里。十六年一月，神宗赐号‘灌顶大国师’，又招请之，以病不能前往，二月即殁，享年四十六。



　第三世达赖入灭之际，众人皆感悲叹，蒙古王侯遂劝请转生为蒙古人。次年（1589），即发现转生者为图克隆汗之王子，即第四世达赖喇嘛荣丹嘉穆错。［圣武记、蒙藏佛教史、蒙古佛教史、G. Schulemann: Die Geschichte der Dalailamas; C. Bell:The Religion of Tibet］