1.

　　【网友提问】 师父 爱人在异乡经历严重的病痛 由于距离 我不能陪在她身边 她和我联系是我只能看着她痛苦却无能为力 她没有消息时我满心都是担心 控制不了自己的情绪 做些什么能够帮助她承受痛苦或减轻痛苦呢 该怎么样才能缓解我这样的情绪呢?

　　【学诚法师】 痛苦无法帮人分担，但关爱可以增长勇气和力量。可以为她至心称念“南无观世音菩萨”名号，并推己及人，为一切众生离苦得乐而祈愿。生活中善待每一个有缘遇到的人，帮助每一个自己能帮助的人，因为ta也是别人所深深挂念的亲人。

　　2.

　　【网友提问】师父，我总觉得，认同“命运掌握在自己手里”和认为通过什么“改变了命运”也都是“安排好的”，请师父开示。

　　【学诚法师】佛法讲因缘和合，内因和外缘都很重要，不能只强调一方面。内因就是我们的愿力，是我们的主观能动性，这个极为关键。

　　3.

　　【网友提问】顶礼法师，想请法师开示一下，有些人总说爱自己才能爱他人，觉得跟大乘教义利他才是利己是相悖的。不知道理解是否正确?请师父开示。

　　【学诚法师】自利利他是不二的，两种说法都没错，只是在不同的角度，强调不同的方面。对于自卑怯懦、内心脆弱的人，或许“爱自己才能爱他人”更适合当下的心境;对于自我强盛、容易自他对立的人，要多串习“利他才是利己”之理。但要注意，道理是用来帮助我们向好的方面改善的，不是来维护自己的。

　　4.

　　【网友提问】顶礼师父，想请教一个问题：在平常生活中，如何区分差别和分别呢?

　　【学诚法师】不是在事上区分，是在自己心上观察。认识自己的贪嗔之相，改过迁善。

　　5.

　　【网友提问】 师父，我一直觉得自己没有形成一套属于自己的思维体系，想事情总是断断续续，容易被打断。老是从别人的角度出发，太过在乎别人的感受，以至于自己几乎没有底线也从不生气，这样是不是不对，我都快找不到自己了，我该怎么办?

　　【学诚法师】 换位思考、宽容大度、从不生气，这些是很好的思维习惯，但你必须找到方向和目的，才不会迷惑、彷徨。就是说，要明白这样做是为什么，自己的行为有明确的判断标准，而不仅仅是习惯。善念不等于正念，要通过学习、思维，以正念辅助善念。

　　6.

　　【网友提问】 学诚法师：我的一位熟识、这几天皈依了、有皈依的证书、守五戒的证书，据她说守五戒是不能吃鸡蛋的，但今天她在外面太饿了、吃了一个蛋卷。她女儿7岁，今天在我家里、什么都不敢吃，孩子这样会不会耽误长身体?我这两年厌恶红肉，家里做大荤的次数少很多，最近孩子查出贫血缺钙，我很自责。

　　【学诚法师】贫血缺钙不是素食之过，很多吃肉食的孩子也会有贫血缺钙的问题，是自己没有善巧营养搭配所致。可以了解一些素食营养的知识。受戒不代表不注意健康，五戒中包含不饮酒，其余饮食问题没有要求。先建立正知见很重要，否则一腔好心却容易给自他带来伤害。

　　7.

　　【网友提问】 师父，那现世业力是不是很难扭转大局的?心性得慢慢改过来做到啊，扭转业力是不是很大程度上是需要咒力的啊?

　　【学诚法师】扭转业力，最关键的是愿力。

　　8.

　　【网友提问】感恩法师，知道自己确实缺少慈悲心，每天礼佛，也无法心生真正的慈悲，请法师告知如何培养慈悲心呢?

　　【学诚法师】礼佛只是一个动作，关键是内心要与三宝相应。如何相应?要知道、忆念佛法的道理，渐渐令自己的心去靠近佛菩萨的心，这是需要学习的。深刻认识苦、感受苦，培养感恩心，体会自他不二的道理，都是帮助我们生起慈悲心的因素。

　　9.

　　【网友提问】大师，什么是佛?佛是什么?

　　【学诚法师】“佛”是“觉悟”之意，圆满觉悟的人就成了佛。《认识佛教》

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　　【网友提问】法师，我一直在努力克制自己敏感的情绪，让自己不要去嫉妒，不要存坏心思，不要言语上伤害他人。可是现在，我的性格变得很懦弱，总是很在意别人对自己的看法，情绪依旧很敏感，常常扰乱自己本职的工作，请问要怎么改变这一现状?

　　【学诚法师】光是告诫自己“不要”做什么还不够，更重要的是要明白“我要”做什么。敏感紧张、患得患失是心太小之故，总是关注自己的苦乐，只能看到今天、明天，看到很近很近的事情。要超越这种局限性，发大心、大愿，训练自己的心更有力量。可以读一读《感悟人生》，用心思维、体会。

　　11.

　　【网友提问】为什么心里知道明明这样做是不对的，却还是不由自己的去做错误的事，越想克制自己越做的更狠。有时候，不想做一件事情，但是自制力好像就跟根本不存在一样，依然去做了，而且之前还为同样的事情后悔过，但就是忍不住。

　　【学诚法师】习性之故。习气不能靠压制，要靠培养另一个好习惯来取代。我们内心力量不够强、正念不够清晰时，越想去克制，其实越是把关注力都集中到烦恼上，不断增盛烦恼之力。初学者要在正面下功夫，着力培养好习惯、欢喜心。

　　12.

　　【网友提问】为什么心里知道明明这样做是不对的，却还是不由自己的去做错误的事，越想克制自己越做的更狠。有时候，不想做一件事情，但是自制力好像就跟根本不存在一样，依然去做了，而且之前还为同样的事情后悔过，但就是忍不住。

　　【学诚法师】习性之故。习气不能靠压制，要靠培养另一个好习惯来取代。我们内心力量不够强、正念不够清晰时，越想去克制，其实越是把关注力都集中到烦恼上，不断增盛烦恼之力。初学者要在正面下功夫，着力培养好习惯、欢喜心。

　　13.

　　【网友提问】 师父，弟子每天在工作岗位上都能遇到各种各样贪小便宜、耍无赖、当着孩子面破口大骂人，一开始自己认为这种环境下磨练内心!现在天天都能遇到总想满足自己这样人，每一次都很难沟通!贪便宜的都不依不饶!现在真是遇到这事头疼!好好跟这样人沟通她装听不懂，非得要逼着说难听话就老老实实的!

　　【学诚法师】沟通可以有善巧，但有一点是不能变的：调伏自己内心的烦恼。否则对方不造恶业了，自己造一大堆恶业，也是一种伤害。

　　14.

　　【网友提问】师父，我有一个同学，他多愁善感不愿意和我们相处，经常和我们吵架。师父我应该如何去开导他帮助他呢?

　　【学诚法师】先了解、理解、关心，双方建立起彼此信任的关系，才能够有效地帮助他。

　　15.

　　【网友提问】师父好，身边的人不支持不理解我的人生观价值观，怎样才能如如不损自他共同增上?阿弥陀佛

　　【学诚法师】带动身边人，要靠自己的修为。现代“环境”已经不单单是空间环境了，网络让人们可以“天涯若比邻”，只要有心、有愿，可以找到同行善友共同修行，也必须在师法友团队的环境中，我们自己才能得到保护、得到滋养、不断成长。

　　16.

　　【网友提问】感觉佛的义理好精深，就像当你自认为了解的时候又陷入了‘你自认为了解’的一个误区。究竟怎么办才好呢，立即停住当下的思考吗?既不能思考，又不能‘不能思考’，究竟什么才是在‘思考’，请法师开示。

　　【学诚法师】佛法是要“觉悟”，觉悟有多种方法可以达到，也有步骤，需要一个过程。根性够的，直指人心、破一切相;大部分人还是需要闻思渐修，断除烦恼习性，慢慢开悟。但无论如何都需要善知识的引导，不能靠自己胡思乱。

　　17.

　　【网友提问】师父 ， 您上次开示说应该随顺众生。 我常常很难做到慈悲和站在对方的角度理解对方 ，常常会有朋友遇上困难或者烦心的事情想要跟我聊天，我通常因为工作忙和工作压力，基本上都不太有耐心去帮助这些人，我通常会选择几个喜欢的人开解他们，其余的人一般都敷衍一下。因为分别心很难做到随顺众生。

　　【学诚法师】所以才需要修行，长期修行。