修行若能存八念，则收效良深。这八念是：

一、念佛：意指修禅观的人，若遭恐怖障难的时候，应念诸佛慈悲，救济众生，功德无量，这样一心念念不舍，怖障就得以消除。

二、念法：法力广大，通达无碍，能灭烦恼，这样一心念念不舍，怖障就能消除。

三、念僧：僧是佛之弟子，能修正道，能证圣果，为世福田，这样一心念念不舍，怖障就能消除。

四、念戒：戒是无上菩提之本，能遮诸恶，得安稳处，这样一心念念不舍，怖障就能消除。

五、念舍：舍有二种，(一)施舍，能生大功德。(二)舍烦恼，以此得大智慧。

这样一心念念不舍，怖障就能消除。

六、念天：四天王天乃至他化自在天等，果报清净，利安一切，这样一心念念不舍，怖障就能消除。

七、念出入息：息即鼻中出入之气，为治散乱之良药，入禅定之捷径，如是念念不已，则心不驰散，怖障就能消除。

八、念死：死有二种：(一)自死，即报尽而死。(二)他缘死，即遇恶缘而死。

此二种死，从生以来，常与身俱，无可避免，如是一心念念不已，怖障就能消除。《大品般若经》