用菩提心走路 

1.如果你用菩提心走路，每一步都变成一切有情至高安乐、无上佛果的因。在行走时也怀着强烈的正知，你可以这样思惟：

一、每位有情、每个人、每只昆虫，都是我过去、现在、未来一切安乐的来源。这称为忆念有情的「广大」恩惠。

二、思惟一切有情都曾当过你的母亲，以四种方式仁慈待你：给你宝贵的人身、保护你远离伤害、提供你受用之物，并确保你受到良好的教育。这称为忆念有情的「无量」恩惠。

2.当你怀着这种正知走路，无论何时你看到其他有情，都要试着感受那位有情个别的恩惠。无论何时你实修这些忆念法，应该要能推论出欲解脱有情离苦并带给他们一切安乐、引导他们全部成佛的愿。

3.从你离开家那一刻起，就实修正念，透过不断思惟：「我生命的目的是解脱一切有情离苦并带给他们安乐。」

4.在心中不断忆持菩提心。在路上、商店、餐馆、车上，无论何处有人、动物、昆虫与你擦身而过，看到每个人你都这般思惟。走路回家时，再次不间断地正知菩提心，直至回到家中。

5.这就是享受生命的秘密，不受自我欺骗，用有意义的方式过快乐的生活。