1 我们这个时代，天下大乱，人命无常，要常常想到，人生在世一场空，就像做梦一样，也像唱戏一样，自己一定要觉悟。

2 佛告诉我们，“凡所有相，皆是虚妄”，你可以用它，你不能执着。你执着它，这个相就会产生变化。变化，给诸位说，不是外面境界有变化，是你自己感受里面起变化，所谓“相随心转”。

3 大家要是稍稍明了这个道理，你得的好处就不可思议。以我们现实的社会来说，每一个人都怕老，每一个人都怕病，你要明白这个道理，你就可以不老，可以不生病，为什么？相随心转。

4 这个相是物质，我们身体是物质，物质里面会起变化。变化怎么产生的？念头。所以你的心清净，物质的变化运作就正常，正常就健康。

5 你才起心动念，这里面就产生变化，它就不正常，就出毛病。所以不正常的运作，就生病、就衰老；正常自然的运作，它就不生病、它就不衰老。

6 这是很浅显的道理，你明白之后，在日常生活当中，永远保持清净心、平常心，顺境不生贪爱之心，逆境不起嗔恚之心，你就得大自在了。

7 也许有人说，这样的生活呆呆板板的，那有什么味道？你这个想法好像是没错，实际上这个道理你没解得圆满，解得圆满就非常有情趣。

8 遇到欢喜的事情，也可以开怀大笑，活活泼泼；遇到不如意的事情，也可以皱皱眉头，表示痛苦，经上不是常说“为人演说”，所以那是唱戏，不是真的！真的是什么？心地清净，一尘不染。