【编者按】继《能量朗读》后又一将自己与宇宙神奇连接的方式，开启心灵的力量。改变不再是被动等待，命运将是一次主动选择。寂静法师开示“当你把自己交给宇宙交给自然，宇宙自然的力量就过来了。当你把自己全部交给古今圣贤的时候，古今圣贤就把全部的福慧与德能交给你”，交给是一种无形的获得，把自己交出去，把烦恼、困苦、迷茫、灾难都交出去，回归到自己生命的都将是美好。
为满足无数学员的需求，特将寂静法师在活动中带领学员的冥想《光明世界注册》及法师带领弟子的早晚功课《皈命》分享于此。每日晚上睡觉前可伴随舒缓的音乐进行《光明世界注册》；家中有佛堂或佛像的，早晚可在佛像前各《皈命》一次，没有佛像的，可在心中观想佛菩。挚诚之心最为重要，持之以恒，生命的奇迹必将发生！ 《光明世界注册》
把身体放松，我们可以合掌，也可以放松。手如果放在腿上，把它翻过来，手心向上，为什么向上呢？向上表示接收的意思。
把身体放得很松，非常的松，把心里放空，让内心的喜悦生出来，脸上露出微笑，笑……
我们感受生命非常的美好，宇宙非常的美好，在我们的世界，在我们的宇宙，有无尽的美好，生命无尽的尊贵，让我们的身体和心灵无限的扩大，扩大到跟整个宇宙一体。
这个时候，我就是宇宙，宇宙就是我，宇宙中无量无边的光明、智慧、财富、喜悦、能量、美好都是我的，我就是宇宙中的无量无边的能量、喜悦、财富、智慧，我们是一个整体。把我们整个生命都交还给宇宙，融入在宇宙中，融化在宇宙无尽的大爱里边，融化在宇宙无量的光明里面。
宇宙中充满了爱，充满了光明，充满了喜悦，充满了智慧，充满了美好，充满了能量，充满了财富，我就是宇宙，宇宙就是我，我与宇宙是一个整体，不可分，无二无别。让我们把自己的生命交给宇宙无量无边的光明，交给宇宙无量无边的智慧，交给宇宙无量无边的喜悦，交给宇宙无量无边的财富，交给宇宙无量无边的爱，让我们的生命完全的融化在其中，融化在爱、融化在光明中、融化在智慧中、融化在美好中、融化在巨大的能量中。
现在我们要带着自己有缘的生命，我们过去杀生的、吃肉的、堕胎的，他们在黑暗中，他们在苦难中，我们把他带向光明世界，让他们也融化在光明的世界，让他们也解脱在光明的世界，我们也把自己内在的怨气、不满、仇恨、贪婪全部的交给光明世界，把自己的恩人、仇人全部的交给光明世界，让这一切完全的融化在光明中，我们也把自己的学生、老师、同学亲人、父母、老板、员工、所有跟我们有缘的人、有缘的众生，家里边的蟑螂、老鼠、宠物，这个世界上所有的众生都带向光明世界，都融化在光明的世界中，所有的生命在光明世界都充满了喜悦、充满了美好……
把我们生命中所有的灾难、问题、恐惧，都交给光明世界，让我们的生命完全的融化在光明世界中。所有的问题、恐惧、不满都消失了，都化成了光明，都化成了美好。我们用心体会被光明照耀的感觉，体会被宇宙中无量无边爱包围的感觉，体会宇宙中无量无边智慧进入我们生命的感觉，体会我们的生命融入、融化在宇宙无量无边喜悦中的感觉，整个宇宙都充满了爱与喜悦、充满了光明与智慧，整个宇宙中所有的生命都解脱了，都充满了爱与喜悦，都充满了光明与智慧。
保持我们的生命融化在光明的世界，融化在爱中，让我们保持和光明世界的链接，保持我们与光明世界的通道，把整个的光明世界，把整个宇宙中的智慧、慈悲、光明、美好、爱与喜悦全部的浓缩到我们的身体，浓缩到我们的心灵，储存在我们的生命中，宇宙就成了我们的身体，整个宇宙的智慧、慈悲、喜悦与光明、爱与美好就构成了我们的生命，构成了我们的身体。
睁开眼睛，慢慢的睁开眼睛。 
《皈命》
【皈命前冥想】放松
我们调整一下坐姿，把眼睛轻轻地闭起来，把微笑露出来，笑一笑，感觉自己在微笑，心里非常的安详和喜悦，现在我们要带着自己的冥阳两界，一起回归西方极乐世界，我们先把心放的非常的大，大到整个宇宙，我们和极乐世界融为一体，整个的宇宙就是极乐世界。
整个的宇宙充满佛的光明，充满了佛的智慧，充满了佛的慈悲，充满了喜悦，充满了各种的营养和药物，充满了无量的财富。在这一刻，我们想要的一切都在这里，愿我们和他们融为一体，让我们成为慈悲，成为光明，成为智慧，成为喜悦。
现在请意念自己曾经的历代祖宗，请他们回归极乐世界.再请我们曾经杀生的、吃肉的、堕胎的、伤害的众生一起回归到光明世界，回归到极乐世界，再把我们内在的不满、不安、恐惧、嫉妒、贪婪，一切的罪业都交到极乐世界，交给佛，让所有的这一切都融化在佛的慈悲中和光明中，把自己所有的问题都交给佛，把自己的家人、朋友、老师、同学、上司下属、恩人、仇人，一起带上，交给佛交到极乐世界，让我们冥阳两界一起融化在佛的慈悲中，完全融化在佛的光明中，所有的冥阳两界在极乐世界都离苦了，都自在解脱了。
《皈命文》
我等冥阳两界，乘佛本愿，一心皈命，十念必生，极乐世界，舍命全交。
南无阿弥陀佛 （用心体会把麻烦、灾难、疾病、所有的问题交给佛交出去的感觉空空的感觉解脱的感觉 ）
南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛 （用心体会交出去的感觉，空空的感觉，充满光明的感觉，解脱的感觉，所有的冥阳两界在极乐世界解脱了）
南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛 （用心体会交出去，交给佛的感觉，空空的感觉，解脱的感觉，身体的疾病在佛的慈悲中，光明中融化的感觉，消失的感觉）
南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛 （用心体会冥阳两界都回到了极乐世界都融化在佛的慈悲中，融化在佛的光明中，都欢喜自在解脱了，我们身体的疾病也在佛光中融化了，转化了）
接受佛慈悲，接引我等冥阳两界，当下离苦得乐，往生西方极乐世界。 接受佛慈悲，为我等冥阳两界，当下拔除一切业障根本，得生净土陀罗尼。 （大家继续放松，像宇宙一样广阔，充满光明，充满慈悲，充满智慧，充满喜悦）
继续接收《往生咒》的加持（七遍） 南无阿弥多婆夜哆他伽多夜哆地夜他阿弥利都婆毗 阿弥利哆 悉耽婆毗 阿弥唎哆毗迦兰帝阿弥唎哆毗迦兰多伽弥腻伽伽那枳多迦利莎婆诃
西方接引 阿弥陀佛（十念） 愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。 
《回向文》
愿以今日所做所有一切功德，回向我等大众和天下一切病苦众生，业障消除，善根增长，疾病消除，身体健康，家庭和睦，事业顺利，子孙成材，道业增进，法喜充满，发菩提心，广利众生。
再以此功德，回向国家领导人和各级官员身体健康，工作顺利，清正廉明，服务大众。
再以此功德回向国泰民安，世界和平。
再以此功德，回向一切苦难众生，离苦得乐，回向愚痴众生，智慧增长，回向一切作恶众生，转恶为善。
再以此功德，回向一切高僧大德，往生净土，莲品增上，乘愿再来，广度众生，感恩诸佛菩萨慈悲功德。
最后，我们利用半分钟自己给自己一个祝福回向。
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