欢迎访问 [ 尚思学佛修行网 www.fotuo365.com ]

您现在位置:尚思学佛修行网 >> 学佛讲堂 >> 学诚法师 >> 浏览文章

学诚法师:痛苦少点,快乐多点

  苦、乐都来自内心,外在因素也许没那么重要,起决定作用的,是人内心里的作意,也就是人的心态问题。

  世间有情众生,本能上都想离苦得乐。即使一只蚊子,为了吃饱生育后代,都要冒着生命危险去吸人类的血。人也不例外,想远离烦恼痛苦,得到幸福快乐。

  既然这样,我们就有必要认清苦和乐是如何产生的。了解它们产生的根由,才能更好地得到快乐。

  通常我们说苦、乐,指的是内心对外在环境、事物产生的感受,它是一种情绪,让人一会儿高兴,一会儿痛苦。有很重的嗔恨心的人,别人一句不好听的话,就可能暴跳如雷;但如果换个有慈悲心的人,听了可能会觉得可以修一修自己的慈悲心、包容心,内心还会觉得快乐。

  所以苦、乐都来自内心,外在因素也许没那么重要,起决定作用的,是人内心里的作意,也就是人的心态问题。

  同样的事例很多,比如正常人,无缘无故给送上手术台,让你受一刀,你内心可能痛苦无比;但如果你病得很重,只有做手术才能生存下来,那你可能会感激医生让你上手术台。同样是一刀,不同情况的人,内心的感受不一样,有的是苦,有的是乐。也就是说,苦乐不是外在的“缘”决定,而是我们内心产生出来的。

  明白了这一点,我们要活的快乐还是痛苦,取决于我们自己。要让自己活的快乐,下手处就是我们的内心。要从我们的内心深处来寻找快乐。一个心态光明、有力量的人,即使遭遇癌症,也依然能快乐无比。因为他明白,快乐是快乐,癌症是癌症;不能因为吃了一粒苦的药丸,内心就活得痛苦无比。

  美国著名心理学家路易斯·海在《生命的重建》一书中,谈到自己被检查出患有癌症的悲惨遭遇。但她通过心理的建设,让自己活的快乐,最后不仅治愈了癌症,还帮很多人重新建立起生活的信心。这说明,只要我们合理建设自己的内心,就能远离痛苦,获得快乐。

  如何建设内心呢?其基础就是要觉知自己的状态:当我们发现自己不快乐,就要马上转心,让自己快乐;如果心的力量不足以转动郁闷的情绪,那就离开那个境界,等平静之后再来看破它,最后放下它。碰到任何事情,我们都要心向内来用功,告诉自己用平静的心态接纳它。

  同时,还要对外在事物的无常变化有正确的认识。其实外在的事物每一分每一秒都在变化,不可能一直存在,永远处于变动的过程中。小时候吃糖葫芦的快乐、被人打的痛苦,当时刻骨铭心,但现在却很少能想到。因此没有永远的痛苦,也没有永远的快乐。一切都会过去,我们要有接受一切事物的勇气。当事情发生时,我们先是觉察到它,面对它,然后平静地接纳它,尽心尽力地处理它,洒脱地放下它。

  在心理建设的过程中,最关键的就是认识自己当下的状态和主动希求改变的心。把握住这个关键,内心摆脱痛苦的力量会逐步增强,慢慢地,就会痛苦少了,快乐多了。

 







• 里面跟外面相应,身体就健康 • 富贵学道难 • 有正念没有妄念 • 夫妻为什么不和 • 念佛的好处 • 代众生苦 • 念佛求生净土,是最积极的行为 • 善恶报应 • 念佛人的磁场好 • 要代替佛陀普度众生,这才是真实的纪念 • 佛教是教学 • 烦恼逼迫身心,人就容易生病 • 杀盗淫妄没断,你这一生就完了! • 出声读经,这个功德很大! • 念念都有私心,这就是道眼未开 • 死有什么可怕?哪个人不死? • 供养佛、供养法、供养僧 • 绝不被他扰乱 • 是先修六度,还是先修三福? • 你会么?



大藏经中华大藏经碛砂大藏经 中华大藏经 碛砂大藏经



· 海涛法师:爱的力量 · 半条毯子 · 海涛法师法语:佛法的修学 · 海涛法师讲故事:木鱼 · 海涛法师:大觉醒 1 · 海涛法师:人生无常,以人身快速累积成佛资... · 海涛法师:观音修持仪轨 · 海涛法师:因果世界 · 海涛法师:业障深重的人,一天到晚都在看别... · 海涛法师:菩萨的修行法门 上 · 海涛法师:我们都需要爱 下 · 海涛法师:乩童到底灵不灵? · 海涛法师:让生活更有意义 上 · 海涛法师说故事6:贪欲犹如焚身之火 · 海涛法师:福报从布施、持戒、忍辱中来,平... · 海涛法师:福慧双修 · 海涛法师:发一个生生世世利益众生的愿 · 如何传菩萨戒才圆满?



· 七花八裂 · 慈诚罗珠堪布:合掌的功德和意义 · 印光大师:要想今生了生死唯有念佛求生西方 · 寒山寺志 · 元音老人:禅宗三关 初关是悟道,重关是修... · 眼疾病陀罗尼经 · 中忍位 · 乌回鸠罗 · 宣化上人:学佛法不能知过必改等于没有学佛... · 破庵祖先禅师语录 · 华严院 · 净界法师:极乐世界是一真法界,它是绝对圆... · 十一面真言 · 火里莲 · 印光大师:净土法门的宗旨是什么? · 北魏孝文帝 · 蔡礼旭:礼就是禁于未发 · 这两位高僧大德为什么还会出现灾难?

回向文:愿以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下济三途苦。若有见闻者,悉发菩提心。尽此一报身,同生极乐国。

学佛修行网 http://www.fotuo365.com
声明:本站为公益性网站,以弘扬佛陀教育为建站之宗旨,净化心灵、启迪智慧。
网站内容均收集于网络或网友上传,若有侵权敬请告知,本站将及时更正。阿弥陀佛!
意见或建议敬请联系:amtf@fotuo365.com