确实，我们一般人都做不到一念不生，怎么办?我们就生一念。一念是什么?念阿弥陀佛。我们一念阿弥陀佛来帮助我们克服妄想，妄想多没关系，你就念佛，不要去管那个妄想，妄想愈管愈多，也不用想去断它，愈断它愈断不了。夏莲老他闭关念佛就特别有体会，念佛不必断妄想，「欲断妄想，去一添两」。去一个妄想，添两个妄想，想断妄想那也是妄想。干脆就不理它，随它去，把心就专注在佛号，只理会阿弥陀佛，不理会妄想，妄想自然就断了。所以你坚定不移的抓住这句佛号，妄想由它打去，多就多，我就是一个不理会，这样就行，念久了心就清净。当你心清净，诚敬就出来了。

　　选自 修行与生活座谈会　　定弘法师主讲　　(第一六七集)　　2012/6/13　　香港佛陀教育协会