有的同修讲，这断淫特別不容易。这確確实实是个问题，为什么?社会诱惑多、污染多。有没有办法解决?

　　佛法里有办法，印光大师非常推崇的一部书《安士全书》，这里面有四册，其中第三册叫「欲海回狂」。《欲海回狂》这本书就是教我们断淫欲，我推荐大家认真的学习，这部书我看了不少遍，確实挺管用。我们身处浊恶的世间，你想在这个世间平平安安修道，一定要有很好的法宝防身、防魔，《欲海回狂》是防魔第一书。特別是年轻人，最好把它摆在自己的案头，常常拿出来读几段，特別是自己欲念一起来的时候，翻开来读几段，立刻就清凉。

　　安士先生，印祖称为是菩萨再来的人物，这是清朝乾隆时期的人，他说自己年轻的时候也遇到这种困惑，年轻人，男女的问题这是一定要经歷考验的。安士先生说他自己怎么对治?就用不净观，这个方法好。因为人为什么会生欲念?看到了美色，你被她表层那层面皮给诱惑了，以为她是很美，实际上她所美的就是外面一层皮，皮底下包的全是臭秽骯脏的东西。你看这五臟六腑、血肉，还有这些包藏的屎尿、各种液体，这个筋拉著骨头掛在骷髏上面，对不对?面皮底下不都是骷髏吗?揭开一看，有何可乐?所以不净观是让我们看到了美色的本质，你千万不要被迷惑，要提起这个观照。常观身不净，你身心才能够得清凉，才能够得自在。

　　安士先生提倡这个不净观法很好，我自己又加上一个，靠他力法门，这跟净土是相应。要知道断这个烦恼，特別是末法时期法弱魔强，要断这种烦恼靠自力也很难成就，要靠他力。他力是什么?佛力，自己要常念佛，求阿弥陀佛加持你，我们这一生要求生净土，希望能平平安安，能够不要墮落，那你虔诚的求佛菩萨加持你，真的有加持，至诚的感，就有明显的应。

　　在《法华经.观音菩萨普门品》讲到，「若有眾生多於婬欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲」，这讲得非常的具体了。假如自己淫欲心重怎么办?常念南无观世音菩萨，念观世音菩萨的时候要用至诚的心，就好像菩萨在眼前放光注照自己，消除自己的业障烦恼。常常这样的念，常常这样的观，自然就能够离欲，这是观世音菩萨威神誓愿加持，所以这是靠佛力，他力法门。自力是自己要修不净观，他力是常念阿弥陀佛、常念观世音菩萨，非常好用，怕的就是你自己不肯断烦恼，只要你肯断，没有断除不了的。

　　恭录自『定弘法师谈因果』　　定弘法师主讲　　(第三集)　　2012/7/24　　广州大佛寺　　档名：57-095-0003