【故不积跬步。无以至千里。不积小流。无以成河海。】

　　『跬步』，就是人踏一步叫「跬」，左右各迈一步，叫一步，所以踏一个脚步出去是指半步，就是跬。所以不积半步，慢慢这样积累前进，无法远行到千里;不汇集滴水，不汇集这些细流，无法成为浩瀚的江海。所以由这句当中，我们就可以体会到，任何事情都是由小渐大累积而成，绝对没有一步登天、一蹴可及的事情。那其实当父母的人、当老师的人体会到这个了，你教孩子也不能求立竿见影的效果，不然就是揠苗助长。其实对我们自身来讲也是，硬把自己学的逼得很痛苦、很紧张，最后身心不安，最后说：「算了，不学了」，就麻烦了。还是要重视平常的功夫，慢慢积累。

　　我们明白有恒是成就道德、学问的重要基础，我们现在有没有恒?我们如何学?得要透过一些具体的生活习惯把它养成恒心。这个其实每一个人一定有自己的方法，慢慢去养成恒心。比方曾国藩先生三个习惯，我们每天可以做，每天泡脚。实实在在讲，不多花时间，你把热水烧好了，你边看书可以，不浪费时间，但是对身体有帮助。真的，只要一个好的方法对身体好，你每天做，铁定见效。你每天练一段八段锦，保证你身体明显提升。再来，每天看十页历史，我们可以每天看一则德育故事。你真的每天贯彻，哪怕今天眼睛都已经张不开了，「还没看德育故事」，马上从床上弹起来，还是把它看完。你做一次、二次、三次，你对自己的信心就起来了，佩服自己能坚持，慢慢你这分决心、恒心能把你的瞌睡虫给吓退，能把你这个好睡的习性给震慑住。

　　包含曾国藩先生，每天把这一天所接触到的这些人事物，很有启发的，对自己从政很重要的这些观念、讯息，都把它记下来。「少成若天性，习惯成自然」，慢慢习惯，这个恒心建立起来。包含我们用功，每天早晚读诵经典不间断，包含我们每一天生活的作息都给它保持，那你随时做什么事情都很自然的反应，愈做愈习惯，愈做时间愈减少，愈熟练，熟能生巧。

　　摘自：《群书治要36O》学习分享　蔡礼旭老师主讲　第七十九集