练修养什么时候练?就在这些时候练。是吧?在这些境界当中我们都能不动气。人家侮辱我们，我们不生气;误会我们，我们不生气。为什么?误会是一时的嘛。 “路遥知马力”，“板荡识忠臣”，“日久见人心”嘛，干嘛急着一时间要去解释，或者去生气呢?人家误会，我们愈生气愈解不开，如作茧自缚了。“闻谤而不怒”，人家侮辱你了，你都不生气，那个毁谤就如“举火焚空”，它烧完了就没了。而且人家毁谤你，你都不解释，能忍得下来，事情过后，知道的人都佩服你。有时候我们一闻谤，生气了，还要解释，还要去找很多人来认同自己，搞得团体分党分派去了。就没事找事，就为了个面子，就为了自己对，把事情搞得很复杂了。